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拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到\"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队\"的培训目的。
拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
拓展训练告诉你团队是怎样练成的
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