如何通过吃 详解的快方法

想要就一定要花很多钱去做手术吗?先不说各种副作用，光是高昂的价格就令人咂舌。明白每个女孩都想要胸部饱满的愿望，但是想有效升级罩杯真的不需要太多的钱，只需要找到方法，平时不花钱也能使胸部增大哦。40岁怎么?一起来看看这些超级实用的方法吧!
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首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：

一、饮食法

　　淮药粥
　　在中医的理论中，很多对人类的保健之事有很大贡献。这其中，女性的也受到了中医的指引。不要认为遇到医学法就是一件麻烦是，就不敢自己去尝试了。其实在这里，中医膳非常简单，大可不必抵触。在中医药膳的方法中，不妨去喝“淮药粥”，喝粥，试问还有什么方法比这个还要享受呢?具体的如下
　　材料：淮山药100克，大米200克。
　　做法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜。
　　黄豆
　　黄豆的主要物质是植物雌，有效提高体内雌的含量，让胸部保持丰满，佳食用时间是经期前一个周，可以直接打豆浆喝，简单又有效，也可以吃黄豆炖猪蹄。

二、运动法

扩胸运动

方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。

美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的有效的运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

　 不管你是20岁，还是30岁，或者是40岁，只需要每天坚持使用波丽妮雅霜，再配以波丽妮雅提供的方法，坚持2—4个月，你的胸部就会大起来，波丽妮雅美乳霜适用于发育不良者、产后妈妈、流产人群和人群等等。不管是乳房发育不良，还是乳房大小不一，或者是乳房走样、发黑、老化等等现象，波丽妮雅都可以轻松解决多种胸部难题，使用的人群更为广泛。

除非你不爱凹凸有致的曲线美，除非你不想让他在你的波涛汹涌间沉醉。要想从此摆脱胸部“小缺点”，那就赶紧采用的快方法--波丽妮雅吧，让你体验!