方法是什么 正确的方法不可错过

女性是一种爱生物，她们都想展现自己的魅力。而现在展现魅力的方法如果只是认为只看脸的话，那你就大错特错了。胸部作为女性的重要部位，也是散发魅力的主要地方。但是胸大的有魅力，胸小的却遭了殃，没有大胸何谈魅力。女生怎么变大胸?所以如果胸小的女性也需要像那些大胸的有魅力的一样，就按照小编的方法来改变自己的小胸命运。
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首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：

一、饮食法

　　喝参花炖瘦肉汤
　　方法：将瘦肉切成块，放入锅中，加入10克党参，20克北芪以及5克的紫河车粉煨汤。
　　美胸效果：参花炖瘦肉含有雌合成分泌所不可缺少的蛋白质和B族维生素。其中的维生素B1、B2，还能有效促进体内黄体细胞的增大，刺激乳房的发育。

二、运动法

手腕朝内，肩膀打开：背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。头挺胸收腹，双手握拳交叉于腹部前方，放在下方的拳头向上用力，同时上方的拳头则向下用力，坚持30秒，重复5次。然后交换左右手的上下位置，做同样的动作为1组，重复5组。每组停2秒钟.

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

波丽妮雅渗透聚积，丰挺的原理，天然精华柔润滋养360°全方位呵护,波丽妮雅美乳霜中特含的霍霍巴籽油，使美乳霜中的营养成分更迅速的渗透胸部，能够让胸部彻底吸收。其中富含多种高活性异黄酮等，能有效的引导体内的游离脂肪酸聚积胸部，增加胸部脂肪厚度从而起到的效果。

女性追求美是无可厚非的，可是美丽要建立在健康的前提上，如果一味的追求美丽而伤害了身体，那么我们的美丽又有什么用呢?哪里?所以希望看过这篇文章的妹子们能够避开的误区，选择真正健康的方法。