断奶后如何 专家告诉你如何恢复坚挺丰满

　　女人在哺乳期见谁要耗很大的精力和体力的，等到哺乳结束后，妈妈们这时候会发现自己的胸部已经出现变形，缩水，干瘪的等现象!本来都已经身心俱疲的妈妈，再看看把干瘪下垂的胸部，以前的丰满魅力不复存在，真是心塞。女人断奶后胸部越来越小，面对这一情况，该怎么办呐?

　　首先我们要清楚的为什么断奶后胸部会越来越小?

　　1、怀孕后由于水平的影响，导致乳房脂肪组织和乳腺组织增生，使得乳房明显变大，乳房表面的皮肤也被撑大。但生完宝宝后，宝妈体内水平就会降低，若此时没有哺乳，乳房内的内容物就会减少，脂肪及乳腺组织就会快速减少，原来已被撑大的乳房自然也就松垮下来，下垂的情形就会严重。

　　2、哺乳期的宝妈带孩子比较辛苦，体内能量消耗较大，体内储备的脂肪消耗较多，乳房脂肪也就大量流失，再加上不注意哺乳期乳房保健，便会导致乳房缩小。

　　那么如何改变断奶后胸部为什么越来越小这种情况呐?

　　1：佩戴合适的文胸

　　很多的女性都是人为文胸对于胸部没有什么帮助，这是错误的，文胸对于胸部是非常重要的，如果没有佩戴合适的文胸的话，也是会使得胸部受到挤压或者是舒张，这样对于胸部是不健康的，甚至容易得乳房增生等等一些乳房上的疾病。

　　2：吃一些的食物

　　食物也是很重要的，很多的女性说，我在网上肯要吃什么什么都是没效果的，一些的食物里面是含有很多微量的的营养物质，如果没有坚持吃的话是很难的，在断奶后可以多吃一些蛋白质含量高的，像鱼汤、牛奶，也可以吃些效果比较好的，像黄豆，豆浆，豆腐等等食物可以多吃点，当然还是有很多的食物都是能够的所以，要在日常生活中的去发现。

　　3：坚持做一些操

　　操是极少数人会去做的，更是极少数的人会去坚持，像一些扩胸运动等等，操是有效经济的一种方式。

　　4：经常给胸部做

　　胸部是很重要的，在断奶后绝大多数的女性都是会有一个缩胸，因为在断奶之后，女性体内的减少从而导致缩胸的一个状态，想要更好的是非常的重要的，在的时候再搭配波丽妮雅美乳霜效果更好，这样能够激起胸部上的细胞重新焕活起来，也可以疏通乳腺，这样就是有达到的效果。

　　波丽妮雅年来一直坚持“科学、健康、绿色”的理念，采用360°无死角模式，将植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，辅以简单的手法，舒经活络，有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面乳房细胞活性，使胸部自然发育丰满紧实，唤醒乳房二次自然发育自然增大!

　　波丽妮雅建议妈妈们除了养成良好的生活习惯外更要选择安全健康的产品，掌握好手法，恢复之前的坚挺双峰指日可待!