现在乳房干瘪下垂怎么办 断奶后还能恢复原来的坚挺

　　生完宝宝的妈妈，有初为人母的喜悦和激动，也有自己的烦恼，面对身材走形外，还有就是自己的乳房干瘪下垂。乳房本来就是一个女人重要的标志，作为妈妈特别是在给宝宝断奶后之前的坚挺双峰不复存在，这对妈妈们来说无疑是雪上加霜!今天小编就给大家分享拯救乳房干瘪下垂秘诀，让妈妈们重拾女人的自信!

　　乳房干瘪下垂怎么办?产后四部曲：

　　1：补充胶原蛋白和水

　　脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分，忽略水份可以让你的皮肤显得粗糙，因此平时喝水时要保证足够的水份摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的水平，就能让胸部饱满坚挺。另外，平时可以多吃猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白和水都补充好了，乳房的营养跟上来了，乳房自然就不缩水!

　　2：运动

　　有些人会说做运动，瘦得快的都是乳房，确实，如果你做一些燃脂效果好的有氧运动，难免会减掉乳房的一些脂肪，让乳房变小。但如果你做的是一些针对乳房的力量训练，就能锻炼胸肌，胸肌生长，乳房一样坚挺。并且一些乳房运动能够矫正胸型，防止乳房下垂。

　　3：穿对内衣很重要

　　女人们都不缺内衣但是缺少一件可以改变你下垂乳房的内衣，缺少一件合适的穿了特别舒服的内衣，但是你缺少一件在你路上可以助你一臂之力的塑型调整内衣。

　　4：

　　临睡前的也很重要，涂抹适量的波丽妮雅美乳霜于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状。每个动作重复10次，直到乳房感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进乳房血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

　　【波丽妮雅】的健康方法可以促进乳房血液循环、强劲韧带组织、补充乳房发育所需营养等多重。同时，还能够将乳房周围多余的脂肪集中堆积于乳房，塑造乳房曲线，提拉下垂、松懈乳房。让乳房更加坚挺、向上、富有弹性。

　　使用波丽妮雅美乳霜在爱美女士中，被公认为快有效的方法，很多女性朋友，波丽妮雅的独特天然精华可以补充产后妈妈胸部缺乏的各种营养物质，尤其对产后妈妈乳房干瘪缩水，有显著作用。不仅帮助他们改善了产后下垂，松弛外扩大小不一等，更帮助他们塑造了满意的乳房，不仅仅丰满美，更是深v魅力美。

　　乳房干瘪下垂怎么办?其实面对这种情况不可以病急乱投医，要慎重选择适合自己的方法长期坚持，坚持下来了你的乳房定会恢复到原来的坚挺丰满!